今天公司發體檢報告,發現大多數人的BMI值都是紅字,總評不是肥胖就是過重!!
我就用BMI的公式稍微計算了一下,身高170 cm的人,正常體重為53.5~69.4kg;身高180 cm者,正常體重為59.9~77.8kg。這樣的計算公式,對男生而言,似乎有點苛刻,因為公司內的男同事們,很少是在正常範圍內的~~
雖說寧願瘦也不要胖,肥胖容易引發三高,也容易給身體造成負擔,不過當年紀漸長,想要維持身持不發福,可真不是件容易的事!
我就用BMI的公式稍微計算了一下,身高170 cm的人,正常體重為53.5~69.4kg;身高180 cm者,正常體重為59.9~77.8kg。這樣的計算公式,對男生而言,似乎有點苛刻,因為公司內的男同事們,很少是在正常範圍內的~~
雖說寧願瘦也不要胖,肥胖容易引發三高,也容易給身體造成負擔,不過當年紀漸長,想要維持身持不發福,可真不是件容易的事!

